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春季養護心腦血管應3保平衡

  心腦血管病的發病率、致殘率、死亡率都很高,防御這些健康大敵,一定要知己知彼,才能百戰不殆。春季是心腦血管病易發期,此時防心腦血管病,除了要特別注意講究平衡。該如何養護心腦血管呢?

  保冷熱平衡

  冷熱的變化直接影響著心血管的舒縮功能。針對春季忽冷忽熱之特點,一定要堅持“春捂”,防寒保暖。

  平時就有心腦血管病的病人要根據天氣預報隨時關注天氣變化,冷暖空氣交替活動頻繁,要及時增減衣物。室內溫度應保持在20℃左右。

  如果溫度過高或過低,對于心腦血管疾病人來說,可造成血流緩慢、血液黏稠度增高,從而導致血栓形成、血管收縮或痙攣,還可造成心肌耗氧量增加。

  日常生活中避免過涼過熱,如洗澡堂水過熱,淋浴時水過涼;長跑開始穿的太簿涼風襲人,長跑時間過長又大汗淋漓身上燥熱等等。

  保血壓平衡

  血壓急劇波動是心腦血管病意外的重要原因。老年人和高血壓病人更要防止血壓忽高忽低,尤其是要避免血壓突然升高。

  引起血壓升高的誘因主要有興奮激動、憤怒火盛、苦悶心煩、驟冷刺激、勞累過度等等。因而心腦血管病人情緒要穩定,切忌大喜大悲,大恐大驚、過度興奮。

  還要科學鍛煉,選擇有益促進血液循環和新陳代謝功能的活動,注意勞逸適度,保持一種輕松愉快的心態。

  另外,腹腔壓力的變化對人體血流影響很大。老年人和心腦血管病人要防止腹壓突然加大,如便秘者用力過大,運動過于激烈,把重物突然猛勁背上肩等等。

  保飲食平衡

  對于心腦血管病人來說,日常要管住自己的嘴。

  飲食要以清淡、均衡、適度為原則,適當攝取動物脂肪和蛋白質。主食宜選擇粗糧及粗纖維食物,防止大便秘結對心臟產生不良影響。

  多吃新鮮蔬菜、水果以保證足夠的維生素、微量元素的攝入。多食豆制品有利于膽酸排出,使膽固醇合成減少。

  還宜多吃魚,因為魚能降低血液中膽固醇和血液的稠黏度,防止冠狀動脈血栓形成。另外,忌暴飲暴食,特別是過量的飲酒,是心腦血管病引發的重大誘因,應高度警惕。

  養護心腦血管還應注意日常體檢。腦血管的檢查多采用超聲經顱多普勒血流分析儀器來檢測,應用于腦血管的檢查,是一種無創傷檢查,操作簡便,重復性好,可以對病人進行連續長期動態觀察,TCD儀在神經內外科,重癥監護病房,麻醉科,腦動脈介入治療中心和血管外科等臨床科室得到了廣泛的應用。

  南京科進實業有限公司作為國內專業的TCD儀制造商,二十幾年來始終專注于TCD儀研發生產,為客戶提供了品質過硬、技術創新的產品。研發出具有自主知識產權的KJ系列超聲經顱多普勒血流分析儀產品,現已成為重要的專業經顱多普勒制造商。產品型號豐富,滿足不同測量人群的不同需求。

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