健康百科

如何預防和控制腦血管疾病的發生

  “中風”這病的知名度在中國比“心梗”還大,原因是腦血管病、在我國民間皆稱之為“中風”,為我國居民的第一位致死病因。中風之病除有頗高的病死率外,還有很高的致殘率,輕則半身不遂、影響身體的活動,嚴重的甚至影響語言與進食。在這一點上、中風的后果實在比心肌梗死還要嚴重。

  心腦血管病的危害巨大

  心腦血管病如今在經濟較為發達的國家中已成為居民健康的主要威脅,我國居民死因中、心腦血管病占了44.2%。我國的心腦血管病與西方國家不同的是:一是腦血管病更多于心血管病,二是腦血管病平均發病年齡66.4歲,較西方國家居民要提早近10年,甚至有約15%的病例發病于50歲前。。我國腦血管病的這一“多”、一“早”兩個特點更是說明了我國防治腦血管病的艱巨性。

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  我國政府已經公布了旨在促進全民健康的《健康中國2030》的文件,為了落實這一戰略性文件、推動中風防治工作的深入開展,國家衛生健康委員會腦卒中防治工作委員會還提出了一個“減少百萬(因腦卒中所致)新發殘疾工程”作為今后一段時間內防治工作的切入點。

  腦血管病似乎還青睞中國人,據國際著名醫學雜志《栁葉刀》報道:全球25歲以上人群腦血管病風險為24.9%,而我國則為39.4%,這一估計的絕對值或許偏高,但我國近年來對40歲以上人群的篩查顯示:在900多萬人的篩查中發現腦血管病高危人群130余萬,即約有1/7的中年以上人群具有發生腦血管病的風險。面對我國5.6億40歲以上的人口,8000萬具有腦血管病風險的人群,如何化解他們發病的風險,降低我國腦血管病的發病率,減少新發的殘疾,任重而道遠。

  如何預防和控制腦血管疾病的發生

  預防腦血管病不止要控制“三高”,心房顫動是許多心臟疾病的后果,它不僅使心臟搏血量減少、影響心臟的功能,引發腦梗塞更是其嚴重的并發癥之一。

  1、與腦血管病相關的不良生活行為中吸煙、嗜酒是主要問題。煙霧中的毒素損害動脈血管的內皮、為動脈粥樣硬化創造了條件,故吸煙者動脈粥樣硬化發生較早、亦較嚴重。煙霧中的尼古丁還有收縮血管、促成腦梗塞的作用。過量飲酒時會使交感神經興奮、血壓升高,可能誘發出血性中風。故為預防腦血管病計,宜戒煙、忌酗酒。

  2、高脂飲食導致動脈粥樣硬化、高鹽飲食易致高血壓,而此兩病恰是導致腦血管病的主要病因,故飲食宜乎清淡。

  3、缺少體力或體育活動者,若過度飲食,極易引起糖尿病,而糖尿病又是腦血管病的重要誘因,故必需重視體力或體育活動。

  預防腦血管病的工作需要全社會的關注,需要我們每一個人關注、需要我們自己關注:我們自己應該評估一下:我是否屬于腦血管病的高危人群?我有無相關疾病?這些疾病是否已經滿意控制?我的生活行為是否健康?我將如何糾正不健康的生活行為?

  經顱多普勒血流分析儀是檢測腦血管疾病的科學有效方法,經顱多普勒又稱TCD儀,是一種無創傷檢查,操作簡便,重復性好,可以對病人進行連續長期動態觀察,TCD儀在神經內外科,重癥監護病房,麻醉科,腦動脈介入治療中心和血管外科等臨床科室得到了廣泛的應用。

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  每個人都是自己健康的第一責任人,預防腦血管病需要從我做起。

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